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チーズ卵としらすの洋風どんぶり レシピ・作り方

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あけぼのマジック
カルシウムたっぷり！？

材料（１人分）

卵
1個
砂糖、酒
各小さじ１
スライスチーズ
1/2枚
しらす
大さじ１
白ゴマ
小さじ1/2
ご飯
１６０ｇ
ミニトマト
2個
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作り方

  1. 1
    耐熱容器に卵を割りいれ、砂糖、酒を混ぜ、酢リスチーズをちぎって混ぜる。
  2. 2
    ラップをしてレンジで1分温める。
  3. 3
    ご飯に白ゴマを混ぜ、２をのせ、しらすを散らし、ミニトマトを添える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単ランチに

公開日：2015/02/08
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カテゴリ
しらす丼

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あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！ スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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