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小麦粉
レシピ詳細
里芋のヘルシー!お好み焼き レシピ・作り方
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約15分
300円前後
jaran0705
すり下ろした里芋がお好み焼きにマッチするんです★
材料(4人分)
里芋
3~4個
だし汁
150㌘
小麦粉
250㌘
キャベツ
1玉
ネギ
2本
干しエビ
適量
青のり
適量
作り方
1
小麦粉とだし汁、すり下ろした里芋をよく混ぜる。
2
キャベツとネギを千切りにし、干しエビと共に1と混ぜる。フライパンに油をひき、温まったらお玉で円く垂らして焼く。
3
底面がきつね色になったら、ひっくり返す。焼けたらお皿に盛り、青のりと干しエビを振りかける。お好みのソースを塗って出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
具はお好みで色々入れられます。
きっかけ
お腹に優しくヘルシーなお好み焼きを食べてみたくて作りました★
公開日:2011/02/02
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関連情報
カテゴリ
小麦粉
料理名
お好み焼き
このレシピを作ったユーザ
jaran0705
パン好き、パスタ好き、魚好き、野菜好き(+スイーツ好き)、ヘルシー料理を探求してます!
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