離乳食に便利★ブロッコリーとキャベツの野菜ストック レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは洗って、適当な大きさ（※大人が食べる時の大きさ位）に切ります。

2. 2

   キャベツは芯を取り除いてざく切りにします。

3. 3

   耐熱皿にキャベツとブロッコリー、大さじ2〜3の水を入れて、ふんわりとラップをしたら、600wのレンジで3〜4分温めます。

4. 4

   粗熱が取れたらまとめてブレンダーにかければ完成です。大きめのジップロックに入れて、薄く伸ばし、箸などで押さえて筋を入れて冷凍すれば、板チョコのように使えて便利です。

5. 5

   冷凍で１週間程で使い切って下さい。