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板わさアレンジ♪アマニ油と梅のせ♪ レシピ・作り方

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即席♡

材料（2人分）

かまぼこ
1個
梅干し
1個
わさび
小さじ1
アマニ油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    かまぼこを1ｃｍ幅に切りお皿に盛ります。
  2. 2
    梅干しを粗みじんにします。
    梅干し・わさびをかまぼこにのせます。
  3. 3
    アマニ油をかけて完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

アマニ油が　身体に良い　と聞いたので。

公開日：2016/10/06
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カテゴリ
かまぼこ梅干し
料理名
板わさ

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