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温野菜☆豆腐ビーンズ家族の盛り合わせ(^^)ｖ レシピ・作り方

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ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない１人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料（1人分）

ミックスビーンズ
３０ｇ
お豆腐
２０ｇ
レタス
２０ｇ
きゅうり
２０ｇ
お塩
少々
お水
１００ｇ
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作り方

  1. 1
    お鍋にお水をいれて点火する。
  2. 2
    沸騰してきたら、ミックスビーンズ、お豆腐、きゅうりをいれて3分待つ。
  3. 3
    お皿にレタスを盛って、その上に２をのせ、お塩をふって出来上がり(^^♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

公開日：2016/05/19
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カテゴリ
ホットサラダ・温野菜ベジタリアン夕食の献立（晩御飯）簡単夕食300円前後の節約料理

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