離乳食中期★カツオと野菜の3種和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カツオのたたきは、色のついた部分をきりおとす。
   お鍋に水をはり、カツオが不透明になるまで中火にかける。
   出来上がったら食べやすい大きさにほぐす。

2. 2

   かぼちゃは皮をむいて一口大に切る。
   たまねぎはくしぎりにする。
   キャベツは芯を取り除く。
   お鍋に水をはり、野菜を20分中火にかける。
   火が通ったら全て2mm大のみじん切りにする。

3. 3

   カツオと野菜それぞれ10gずつお皿に盛り付けたら完成♪
   モソモソして食べづらそうにしていたら、野菜の煮汁を加えてなめらかにしても。