材料（1人分）
- 冷凍７倍粥
- 60g
- にんじん
- 1/3本
- パプリカ
- 1/2個
- 水
- 600cc
作り方
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- 1
- パプリカはヘタを切り落とし、ピーラーで皮をむいて一口大に切る。
にんじんは皮をむいていちょう切りにする。
お鍋に水をはり、野菜を20分中火にかける。
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- 2
- 野菜を2～3mm大のみじん切りにする。
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- 3
- 冷凍7倍粥にごく少量の水をふりかけて、電子レンジ600wで2分あたためる。
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- 4
- お粥ににんじんとパプリカそれぞれ10gずつ加える。煮汁大さじ1をよく混ぜあわせたら完成♪
きっかけ
お粥に赤い野菜が入ると息子が興味を示したので、違うものも加えてみました。