ブロッコリーのケチャップ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍ブロッコリーを耐熱容器に入れて、電子レンジ500w3分30秒加熱

2. 2

   ロースハムは1枚を6等分のいちょう切りに切る

3. 3

   テフロン加工のフライパンにハムを1枚ずつ並べ、中火にかける

4. 4

   レンジしたブロッコリーをいれて、水分が飛ぶまで軽く炒める

5. 5

   ケチャップをいれて、絡める