塩茹グリンピースde餅きび混ぜご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   餅きび
   イネ科の一年草
   良質なタンパク質、鉄分、亜鉛、マグネシウムを含みます。

2. 2

   お米はよく洗い、ザルで水切り後、炊飯器鍋に入れ、餅きび、お酒、お塩、炊飯用水をメモリまで入れ混ぜ、昆布をちぎって入れたら、1時間浸水させる。

3. 3

   日立のIH圧力炊飯器
   白米・極上・もちもち設定で炊きます。

4. 4

   使用するトップバリューの冷蔵オーガニックグリンピース。
   甘味もありとっても美味しい。
   1袋200円程で買えとてもリーズナブル
   βカロテン、食物繊維、タンパク質を含みます。

5. 5

   お鍋に解凍させたオーガニックグリンピースと美味しい水、塩を入れ中火にかけ、かき混ぜながら水分を飛ばす

6. 6

   ご飯が炊き上がったら、昆布を取り除き、しゃもじでご飯をほぐしておく

7. 7

   ご飯に塩味のついたグリンピースを加えてよく混ぜ、お茶碗に盛り付ける