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作り置き☆ジャーマンブロッコリー☆ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ラーコリル
作り置きしてお弁当のおかずや副菜に使えます
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
ブロッコリー
1房
じゃがいも
1個
ニンニク
1個
オリーブオイル
大さじ1
塩(下茹で用)
小さじ1
唐辛子
1本
塩
ひとつまみ
パセリ
1本
作り方
1
ブロッコリーを塩茹でする。
2
じゃがいもを一口大に切り、電子レンジで加熱する。
3
パセリをみじん切りにする。
4
フライパンにオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪をいれ弱火で炒める。
5
ニンニクの香りがしてきたら1、2、3をフライパンにくわえ、さらに炒める。
最後に塩をくわえ、味をととのえて完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ジャーマンポテトが好きなのでアレンジしました
公開日:2021/06/04
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このレシピを作ったユーザ
ラーコリル
0歳児のママです。糖質・塩分控えめが目標です! 美味しいものを食べることが大好きです♪いろんなレシピをみてお料理の勉強中です(^^)
つくったよレポート(
1
件)
2021/06/09 16:24
とっても美味しかったです
ボンド子
作っていただきありがとうございます!とても美味しそうです!(^^)
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