干しぶどうでおからとオートミールのクッキー風 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ●干しぶどう
- 30g
- ●カルアミルク
- 大さじ1
- ◇おからパウダー
- 15g
- ◇オートミール
- 20g
- ◇オリーブオイル
- 10g
- ◇豆乳
- 35g
- ◇砂糖
- 10g
作り方
-
- 1
- ●をよく混ぜ合わせて一晩冷蔵庫で冷やす
-
- 2
- ◇を耐熱容器に入れてよく混ぜ合わせる
-
- 3
- 1と２をよく混ぜ合わせる
-
- 4
- ３を広げて表面を平らにしてレンジで600w3分チンする
-
- 5
- ４を軽く混ぜ合わせて再度レンジで600w2分チンする
-
- 6
- ５の全体を混ぜ合わせて粗熱が取れたら出来上がり
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