材料（1人分）
- ●豆乳ヨーグルト
- 150g
- ●塩
- 少々
- ◇オートミール
- 40g
- ◇オリーブオイル
- 10g
- ◇カフェラテスティック
- ２本
- 準ココア
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- ●を混ぜ合わせて冷蔵庫で1日水切りする
-
- 2
- ◇をよく混ぜ合わせて耐熱容器に入れる
-
- 3
- ２を割り箸２本を置いたレンジで600w１分チンする
-
- 4
- ３をよく混ぜ合わせて再度レンジで600w１分チンする
-
- 5
- ４をもう一度繰り返す
-
- 6
- 器に５を入れて１をのせる
-
- 7
- 6に準ココアを振って出来上がり
きっかけ
ヘルシーなティラミス風のおやつを作りたくて考えました
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