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かぼちゃとヨーグルトのスパゲティサラダ レシピ・作り方
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1時間以上
300円前後
あーるいーあい0153
水切りヨーグルトでさっぱりと
材料(1人分)
ヨーグルト
100g
スパゲティ
50g
かぼちゃ
50g
トウモロコシ
1/4本
玉ねぎ
1/8個
マヨネーズ
大さじ1
作り方
1
ヨーグルトは一晩冷蔵庫で水切りする
2
スパゲティは表示時間湯がく
3
かぼちゃはタネと皮を剥き蒸す
4
トウモロコシは蒸して粒を切り落とす
5
玉ねぎはスライスする
6
1と3とマヨネーズをよく混ぜ合わせる
7
2と4から6を混ぜ合わせて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
スパゲティサラダをアレンジしたくて考えました
公開日:2019/10/07
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玉ねぎ
とうもろこし
水切りヨーグルト
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あーるいーあい0153
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