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秋の果物でグリーンスムージーレシピ・作り方

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1時間以上
300円前後

あーるいーあい0153

秋に美味しい柿、梨、イチジクで

材料（2人分）

柿: 1個分

梨: 1個分

イチジク: 2個分

小松菜: 2束

バナナ: 1本

水: 50ml

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作り方

1

柿、梨、イチジクはヘタを取り4当分にして冷凍する
2

1と小松菜、バナナ、水をバイタミックスに入れて回す
3

2が滑らかになったら出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

マンネリになるグリーンスムージーを秋だけの果物で作りたくて考えました

公開日：2017/09/16

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カテゴリ: グリーンスムージー柿梨イチジク

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あーるいーあい0153

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