離乳食！レンジで簡単！〜ツナごはん〜 レシピ・作り方

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ちびゴリ飯
パサパサして食べにくいツナを食べやすくしてあげたくて

材料（1人分）

おかゆ
80gくらい
オイル、塩分無添加 ツナ
10g〜

作り方

  1. 1
    ツナとおかゆを混ぜ合わせて
    レンジで加熱します。

    ツナを加熱すると
    飛び散るので必ずラップをかける

    500wで20秒くらい

    冷凍ストックを使う場合は
    解凍加熱してください
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ツナがパサつきやすいので おかゆとまぜたらおいしそうに食べていたので

公開日：2016/05/18
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関連情報

カテゴリ
離乳食中期（7～8ヶ月）おかゆツナ缶
関連キーワード
離乳食 ツナ ツナ缶 おかゆ
料理名
ツナごはん

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ちびゴリ飯 小学生の子どもと食べるご飯や ダイエット、筋トレ中に食べるご飯

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