オイルサーディンとたっぷり野菜のサラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
pinkishsky
バランスよくおいしいです。

材料（３人分）

オイルサーディン
１缶
カリフラワー
1/4個
レタス
６枚
ミニトマト
８個
フレンチドレッシング
大さじ３

作り方

  1. 1
    カリフラワーはゆでて小房に分けておきます。

    ミニトマトは４等分し、レタスは食べやすい大きさにちぎっておきます。
  2. 2
    器にレタス、カリフラワー、ミニトマトの順に盛りつけ、最後にオイルサーディンを載せて、食べるときにフレンチドレッシングをかければ出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

オイルサーディンの野菜サラダがほしくて作りました。

公開日：2015/01/16
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
洋風・デリ風のサラダお疲れ気味の方ビタミンの多い食品の料理パーティー料理・ホームパーティ缶詰
関連キーワード
簡単 ヘルシー サラダ 前菜
料理名
オイルサーディンの野菜サラダ

このレシピを作ったユーザ

pinkishsky 野菜が好きなので、野菜中心の料理が多いです。 保育士らしく小さな子でも安心して食べられる料理をいっぱい作りたいです。 よろしくお願いします（○＾－＾○）

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

洋風・デリ風のサラダの人気ランキング

1位 とっても簡単♡南瓜のサラダ
2位 フレンチシェフ直伝！簡単クレソンサラダ♪（茗荷他）
3位 ワインにもピッタリ！柑橘類でフルーツサラダ♪
4位 きゅうりとトマトのクリームチーズサラダ
5位 作り置きで簡単美味♡なすとパプリカのマリネ
6位 粉チーズの代用に！？スライスチーズでパルメザン風
7位 マヨネーズなし☆玉ねぎタルタル卵サラダ☆
8位 デパ地下の味★蓮根サラダ
9位 簡単♪可愛い♪トマトとキュウリのキューブサラダ
10位 簡単に一品＊アボカドとサーモンのサラダ
洋風・デリ風のサラダのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

お疲れ気味の方
TOP10
ビタミンの多い食品の料理
TOP10
パーティー料理・ホームパーティ
TOP10
缶詰
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする