材料（1人分）
- スパゲッティ
- 100g
- ツナ缶
- 1缶
- ★ニンニク（チューブ）
- 小さじ1
- ★鶏がらスープの素（顆粒コンソメ）
- 小さじ1
- ★みりん
- 大さじ1
- ★ケチャップ
- 大さじ3
- ハーブソルト・黒こしょう
- 少々
- ブロッコリースーパースプラウト
- 少々
作り方
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- 1
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- フライパンにツナ（汁ごと）・★を入れる。
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- 2
-
- 沸々とするまで煮詰める。
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- 3
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- スパゲッティを直接入れて混ぜ合わせる。
※程よくゆで汁も入る。
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- 4
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- ハーブソルト・黒こしょうで味を調える。
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- 5
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- 器に盛り付けてスプラウトを散らす。
きっかけ
もの凄くお腹が空いていたときに時短で簡単に作れるものをと思って。
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ツナの旨味が詰まったスパゲッティ♬