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ほろっふかっ♪オートミールパン レシピ・作り方

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キッチンおはる
レンジ の方の蒸しパンに飽きてきたので、焼くパンの方を試して、好みのものになりました
アモプ+ラカント 128cal
オールオートミール+ラカント117cal
みんながつくった数 1

材料(1人分)

オートミール粉
25g
アーモンドプードル(無い場合は下記参照
5g
砂糖(ラカント)
3 (5)g
30g
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作り方

  1. 1
    適当な器を使い、アルミホイルで型を作る
  2. 2
    全ての材料を混ぜ合わせ、型に入れる
  3. 3
    予熱なしのトースター985wで、10分焼く
  4. 4
    卵無しでもふかふかです
  5. 5
    オートミールのみの30gの時は、水を40gにする。
    香ばしさと、ほろっと感は減るけれどももちっとふわっとでこちらは食べ応えがでます。
  6. 6
    ダイエットにはNGだけど、バターを乗せて食べるのが至福♪

おいしくなるコツ

アーモンドプードルがいい仕事をしてくれます

きっかけ

カリッとした焼いたパンも食べたくて

公開日:2022/05/31

関連情報

カテゴリ
オートミールロカボ ダイエット

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