材料（４人分）
- ツナ缶（かつお油漬け）
- 1缶（80g）
- もめん豆腐（さいのめ切り）
- 1丁（300g）
- 玉ねぎ（角切り）
- 2個
- 長ねぎ（小口切り）
- 1本
- 醤油
- 大さじ３
- カレー粉、オリーブオイル
- 各大さじ１
- （「32種の野菜のとろ実」
- 大さじ２）＊なしでもOK＊
作り方
-
- 1
- 材料をすべてフライパンに入れて、ざっと混ぜ合わせてから火にかけ、中火で10分くらい煮る。
-
- 2
-
- →もちろん、ごはんにかけてもおいしいです♪
おいしくなるコツ
「とろ実」が入っていると、料理の底味がしっかりしているような気がします＾＾*
きっかけ
ヘルシーカレーを作ろう☆と思って＾＾
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません
スパゲティにかけて食べましたが、『これも、おいしいなぁ♪』と旦那さんに好評でした☆