痩せるオートミールクッキー! 小麦粉バター砂糖× レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
sumilemon_____
混ぜて焼くだけの簡単オートミールクッキー。
小麦粉、バター、砂糖不使用 食物繊維たっぷり!
ギルティフリーのおやつ、食べ応えあり!
全部食べても約340kcal
みんながつくった数 2

材料(2人分)

バナナ
1本
オートミール
40g
米粉
30g
牛乳 or 豆乳 orアーモンドミルク
大さじ2 (30g)
ベーキングパウダー (なくてもok)
小さじ1 (4g)

作り方

  1. 1
    バナナをフォークで潰す
  2. 2
    オートミール(50g) 米粉(30g) ミルク(大さじ2) ベーキングパウダー(小さじ1) を加えて混ぜる
  3. 3
    クッキングシートの上にスプーンで好きな形に並べる。 あまり膨らまないので、食べたい厚さに!
  4. 4
    180°に予熱したオーブンで20分焼く。
    足りなかったら1分ずつ足して下さい。

おいしくなるコツ

熟したバナナで甘さup:)) アーモンドミルクで作るとカロリー減ります! お好みでチョコチップ、ナッツ、レーズンなど加えても◎

きっかけ

食べても太らないヘルシーでおいしいクッキーを作りたくて!

公開日:2020/05/14

関連情報

カテゴリ
その他のクッキーバナナ米粉簡単お菓子低カロリーお菓子

このレシピを作ったユーザ

sumilemon_____ Instagram → @sumilemon_____ ヘルシーに!食べて痩せたい☺︎

つくったよレポート( 1 件)

2020/07/17 12:20
ダイエット中のおやつに作りました♪♪ 食べ応えありますね!
ろーるけーき
作って頂きありがとうございます!!けっこうお腹にたまりますよね☺︎ダイエット頑張ってください☺️

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする