夏のお弁当に☆保冷材代わりの、ほうれん草のおひたし レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草をゆでる。

2. 2

   冷水に取り、しっかり水を絞る。

3. 3

   お弁当箱に入れる食べやすいサイズに切る。

4. 4

   お弁当カップに１回分ずつ詰める。

5. 5

   冷凍する。

6. 6

   １回分ずつ出して、凍ったままのおひたしにかつお節をかけ、お醤油を醤油さしに入れて持っていきます。