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【お手伝いレシピ】南瓜とブロッコリーのしょう油和え レシピ・作り方
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kojarin7
お弁当に、彩も良くてヘルシーな和え物を入れました。お手伝いはブリッコリーを小さく手で裂いてもらいました♪
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
かぼちゃ
50グラム
塩ゆでブロッコリー
20グラム
しょう油
小さじ半分
作り方
1
炊飯器にお米を水加減していれ上にかぼちゃをのせて一緒に炊く。
2
【お手伝いポイント】
ゆでたブロッコリーをさいて小さくする。
3
1をつぶしてしょう油を混ぜ、ブロッコリーも混ぜたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
南瓜の味の濃さによって、しょう油を加減してください。
きっかけ
蒸しカボチャで、簡単に煮物風の和え物を作りたくて。
公開日:2013/10/07
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料理名
【お手伝いレシピ】南瓜とブロッコリーのしょう油和え
このレシピを作ったユーザ
kojarin7
毎日楽天レシピのお世話になっています(*^。^*) 新しいレシピを考えたり、つくレポを作って投稿するのが生きがいになっています。 皆さんのレシピやコメントに日々感謝です♪ いつもありがとうございます(#^.^#)
つくったよレポート(
1
件)
2014/03/29 14:20
お弁当にちゃちゃっとできて美味しいのは嬉しい!子供弁当量が少ないのにいろいろ入れなきゃなので助かります!
noono♪
毎日お弁当に変化をつけるのは大変ですよね。 お子さんだと好き嫌いもあるかもしれないですしねえ。 作ってくださってありがとうございました(*^▽^*)
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