五目ランチ定食 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリを水洗いし、ぶつ切りにする。
   シーフードソーセージを厚さ５ｍｍに小口切りにする。

2. 2

   たまごをフライパンに弱火で入れ、さらに、ソーセージ、グリーンピース、だし醤油を入れ、かき混ぜ、焼く。固まりかけたら、ブロッコリ入れる。そしてお皿に盛る。

3. 3

   皮をむいて、輪切りにしたにんじんを弱火で１０分に、柔らかくなったらＯＫお皿に盛る。
   りんごの皮をむき、一口サイズにぶつ切りにして、お皿に盛る。

4. 4

   お皿にご飯を盛り付け、
   擦った黒ゴマをかけて完成。