無限キャベツ*ニンニク醤油* レシピ・作り方

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まみ*製菓衛生師*管理栄養士
キャベツの大量消費レシピです。鷹の爪がピリッとして、食欲もアップします。

材料(作りやすい量人分)

キャベツ
600g
にんにく
1かけら
オリーブオイル
大さじ2
鷹の爪
1/2本
醤油
大さじ1

作り方

  1. 1
    キャベツを洗い、1cm幅のざく切りにする。
  2. 2
    耐熱ボウルに、キャベツを入れ、ラップをせずに電子レンジ600Wで2分加熱し、
    一度取り出し、かき混ぜ、再度600Wで2分加熱する。
  3. 3
    ニンニクをスライスして、フライパンにオリーブオイルを敷いたところに入れて、弱火でニンニクの香りをだす。
  4. 4
    ニンニクの香りが出てきたら、鷹の爪をキッチンはさみで切りながら加え、醤油を入れてひと煮立ちさせる。
  5. 5
    しんなりしたキャベツにソースを絡め、盛り付ける。

おいしくなるコツ

醤油を加えると跳ねるので、弱火で行うこと。醤油を加熱することで香りを出しています。キャベツは茹でるより水分が少ないので、ベタっとしにくくキャベツの甘みを強く感じられます。キャベツの水分量により、加熱時間を調整してください。

きっかけ

春キャベツの大量消費のためのレシピです。甘いキャベツに醤油が合います。

公開日:2024/02/15

関連情報

カテゴリ
無限キャベツ
料理名
無限キャベツ

このレシピを作ったユーザ

まみ*製菓衛生師*管理栄養士 シンプルな焼き菓子と、コーヒー、紅茶が大好きです。 お菓子作りは科学です。科学の中に、コツが詰まっています。 文字数の関係で、レシピ内で全てを説明することは出来ませんが、出来る限り、説明していきたいです。 また、子育て真っ最中で、3人の子供のかあちゃんをしていますので、普段の料理は、野菜中心で、美味しい!簡単!(でも譲れない手間は省かず)栄養満点!を目指しています。

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