材料（1人分）
- ご飯
- 85g
- 黄パプリカ
- 10g
- 赤パプリカ
- 10g
- ズッキーニ
- 10g
- 冷凍かぼちゃ
- 1個
作り方
-
- 1
- 冷凍かぼちゃを電子レンジで解凍する
-
- 2
- パプリカとズッキーニをみじん切りにする
-
- 3
- フライパンを熱し、オリーブオイルを少しだけ垂らし、パプリカとズッキーニを炒める
-
- 4
- 野菜に火が通ったら、ご飯にのせてかぼちゃものせて、かぼちゃを潰しながら全体を混ぜたら完成！
おいしくなるコツ
かぼちゃの甘みがいるので調味料不用です
きっかけ
野菜をたくさん食べさせたくて！
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