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おひとり様の〜パルスイートの卵焼き レシピ・作り方

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mamichin555
脱メタボ☆ダイエット応援!!
みんながつくった数 2

材料(1人分)

1個
◇酒
小1
◇パルスイート
小3
◇醤油
小1/4
※片栗粉
耳かき1杯程度
※水
小1/4
サラダ油
小1/2
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作り方

  1. 1
    ボールに※を入れてから卵を割り入れ溶きほぐして◇の調味料を加えて混ぜあわせておく
  2. 2
    熱した卵焼きフライパンにサラダ油を入れ卵の1/2量をフライパンを左に傾けながら流し入れ
    奥から手前に倒しながら巻く
  3. 3
    ←(違う焼きでの巻き方参考)

    最後まで巻き終えたら矢印の様に回しながら180度回転させ奥に戻す
  4. 4
    先に焼いた卵焼きの下にも菜箸を持ち上げ残りの卵を流し込む最後まで巻き終えたら横にしたり縦にしたり形を整える
  5. 5
    器に取り〜粗熱を取る

    お弁当に詰めましょう

おいしくなるコツ

少量なので調味料は加減してくださいね

きっかけ

脱メタボ☆ダイエット応援!!

公開日:2018/09/28

関連情報

カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き

このレシピを作ったユーザ

mamichin555 STAUBにドハマりしてます(,,> <,,)♡

つくったよレポート( 2 件)

2024/10/31 22:07
ダイエット応援に嬉しい卵焼き♡ 倍量で作ったーめっちゃ美味しかった(*≧▽≦)b 今月も素敵レシピ&レポ大感謝だよ♡ 朝晩寒いからだんだん布団から離れるのが辛い
Guuママ
おはよ〜昨日、今日と暑くて良い天気♪このレポ発見したのが遅くなっちゃってf^_^;バタバタしてて承認遅くなりゴメンネ〜m(_ _)mGuuママ卵焼き美味そ㊴ね♡
2018/09/30 07:54
(*^▽^*)おいしくできました☆
xxalpacaxx2816
数あるレシピ中〜見つけて下さって&レポまで頂いて ありがとうございます(^.^)

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