イタリアンハーブ香る☆ゴーヤマリネのピザトースト レシピ・作り方

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ラムちゃん1224
イタリアンハーブミックス、ほんの少しふりかけただけで、何やら色々なハーブをかなりうまい具合に調合した香りが!
すごいお手軽なのに本格的な香りのピザトーストに♪

材料(1人分)

好みの丸パン ※
1食分
ケチャップ カロリーハーフ
小さじ1/3位~好みで↑
マヨネーズ カロリーハーフ
小さじ1/3位~好みで↑
ゴーヤのマリネ ※ みじん切り
大匙1位
ミニトマトのマリネ ※ 2等分にカット
1個分
スライスチーズ
1枚
GABAN イタリアンハーブミックス
少々 3振りくらい

作り方

  1. 1
    好みのパンを横からスライスして2つにわけて、
    片側に、ケチャップとマヨネーズをぬり、
    その上にゴーヤマリネとミニトマトをおく。
    反対側に、スライスチーズをおく
  2. 2
    トースターにアルミホイルをおいて、その上に1をおき、チーズの上にイタリアンハーブをふりかけて、チーズがとろけてくるまでこんがりと焼く。
  3. 3
    ※使用したパンのレシピはこちらです。

    糖質制限★リンゴ酢活用ふっくらパンdeスマートパン
    レシピID:1390023857
  4. 4
    ※材料のゴーヤマリネレシピ


    我が家流♪ゴーヤのマリネ★漬けるだけ簡単♪

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  5. 5
    ※材料のミニトマトのマリネはこちら


    糖質制限中に便利♪イタリアンハーブのトマトマリネ
    レシピID:1390023892
  6. 6
    ★食べるときは写真のように、ちゃんとパカってパンを閉じてはさんで食べます。

    1枚の食パンの形のパンでトーストするなら、材料を全部パンの上に塗っておいていって焼くといいと思います。

おいしくなるコツ

いつも単体のハーブをふりかけて使う料理は、どれか1種類ふりすぎたりしてしまう私にはすごくありがたいです!(笑)

きっかけ

モニターで頂いたイタリアンハーブ、初めて使うので、どれくらいの量でどれくらい香るかがわからなくて、試作で簡単なピザトーストを作ってみました!

公開日:2014/06/14

関連情報

カテゴリ
ピザトースト食物繊維の多い食品の料理低カロリーおかず低カロリー主食糖質制限・低糖質
関連キーワード
ピザトースト 糖質制限 低カロリー主食 パンdeスマート
料理名
イタリアンハーブ香る☆ゴーヤマリネのピザトースト

このレシピを作ったユーザ

ラムちゃん1224 がっつりお肉系大好きな男子3名と暮らす4人家族☆ 男子の胃袋をつかむため日夜研究中! 私は糖質オフ研究中♪ (低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C ←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ) つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆ https://bit.ly/2GxT9XP(インスタ

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