【糖質制限】食物繊維たっぷり♪オレオ風クッキー レシピ・作り方

作り方

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   【下準備】
   豆腐レモンクリームを先に作っておきます。

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   ☆材料すべてをブレンダーなどで撹拌してクリーミーにしたら、ザルの上にキッチンペーパーをおきその上にのせて、ざるの下に受け皿をして冷蔵庫で半日～放置しておきます。

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   【クッキー作り】
   ★の材料すべてをナイロン袋に入れて、袋の上からもみもみしてこねて、ひとまとまりの生地にします。
   
   まとまったら袋のなかで薄く平らに整え、冷蔵庫で30分～休ませる。

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   生地を、シートを敷いた天板の上に、型抜きか適当なサイズにカットして並べて、
   180度予熱のオーブンで30分焼きます。

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   焼けたら、粗熱をとり、２で作っておいたクリームを挟んで完成♪

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   ★甘味料を謎の0カロリーディップ30g置き替えでも作れます★
   http://bit.ly/19fUp9G
   おそらく100g中10kcal以下ならゼロ表示OK系のものかな？！

7. 7

   ★糖質制限で使える甘味料は種類が豊富なので
   「砂糖の甘さで」と解りやすい目安で書いてます
   糖質制限で使えるオススメ甘味料一覧表♪作りました⇒http://bit.ly/IYQCbh