おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
パン
蒸しパン
レシピ詳細
【糖質制限】謎の0kcal苺ジャムで苺の蒸しパン レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
ラムちゃん1224
全量で糖質3.675g/168.82kcal
5等分した1個あたり糖質0.735g/33.764kcal
材料(9号5個人分)
おからパウダー 150M
20g(1.18g/70kcal)
水
60cc
卵
1個(0.2g/76kcal)
0kcal苺ジャム
50g
人工甘味料
砂糖の甘さで小さじ1/2
パンdeスマート
5g(0.555g/15.2kcal)
アルミニウム不使用ベーキングパウダー
大匙1/2(1.74g/7.62kcal
()内の数字は→
分量(分量の糖質量/カロリー)
作り方
1
★謎のカロリーゼロジャムはこちら(笑)
http://bit.ly/19fUp9G
2
おからパウダーを水にひたしぐるぐると混ぜ合わせたら、そこに残りの材料を順に入れていきよく混ぜます。
3
型に2の生地をいれていき、蒸気のたった蒸し器で12分です。
我が家は電気のティファールの蒸し器なので、ガスだと、もっと早いかも。
4
☆2015年 追記
こちらにつくれぽ送ってくださった
プレーンヨーグルト0896さん様!つくれぽのお知らせ通知はメールに残っているのですが承認画面に表示されていないようです;;
5
☆写真送ってくださっていたと思うのですが、つくれぽ件数も1と表示されていて写真のつくれぽ欄にも見えてない状態なので何かのエラーかなと思います;;本当にすみません!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
謎ジャムが結構主張していたので、もう少し減らしても良かったかも?!
きっかけ
アイハーブで買った謎のゼロカロリージャムを消費するため、、、
公開日:2013/09/29
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
蒸しパン
このレシピを作ったユーザ
ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子3名と暮らす4人家族☆ 男子の胃袋をつかむため日夜研究中! 私は糖質オフ研究中♪ (低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→
http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ) つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP
(インスタ
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
蒸しパンの人気ランキング
1
位
電子レンジでホットケーキミックス蒸しパン
2
位
レンジで簡単♪米粉と卵の蒸しパン
3
位
究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ)
4
位
フライパンで簡単きな粉蒸しパン【離乳食】
5
位
電子レンジで簡単!しっとりたまごの蒸しパン!
6
位
甘さ控えめ⊹きな粉と米粉のふっくらふわふわ蒸しパン
7
位
ホエーとHMだけで♪ふわもちレンジ蒸しパン
8
位
ふっくら!卵と米粉の蒸しパン
9
位
簡単!混ぜるだけおから蒸しパン☆おからパウダー編☆
10
位
卵・乳製品不使用☆パパっと簡単♪基本の蒸しパン
蒸しパンのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう(豆苗)
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
さつま芋 煮物
2
位
大根
3
位
豚肉
4
位
ニラ
5
位
そら豆
6
位
カレーチーズトースト
7
位
わらびもち
8
位
生クリーム
9
位
朝食 炒め
10
位
パーティ
関連する献立
ボリューム満点!!「カツサンド」献立
はさむ具材はお好みで!!「マフィンサンド」献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
茶碗蒸しの素で炊き込みご飯
秋鮭といくらの炊き込みご飯
つくりおきにもおすすめ! 牛すじのお好み焼き
コーンのチーズハットグ
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする
5等分した1個あたり糖質0.735g/33.764kcal