【糖質制限】豆乳寒天きなこがけ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に水と寒天粉末、甘味料をいれ火にかけて、沸騰したら、ふきこぼれないように注意しながら5分加熱します

2. 2

   １の残り2分くらいのときに豆乳も注ぎいれてよく混ぜながら、5分まで火にかけます。

3. 3

   ２を型に流し入れて、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして完成！
   お好みできなこなどふっても合います。

4. 4

   ★糖質制限中の方は人工甘味料など色々な種類使われているのでどれを使っても解りやすいように砂糖の甘さでいくらと書きました。エリスリトールは砂糖の7割の甘さ、ステビアは砂糖の10倍～！

5. 5

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6. 6

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   私はエリスリトールとステビアの2種類使いがお気に入りです