【糖質制限】チアシードプディングレシピ・作り方

Name: 【糖質制限】チアシードプディング
Yield: １
Ingredients: チアシード 1/4カップ; 無調整豆乳 3/4カップ; 低糖工房のメープルシロップ 大さじ１; ステビア社のステビアリキッド １プッシュ

アプリをダウンロードする

ラムちゃん1224

低糖工房のメープルシロップをかってみたので、プリンっぽいものにさっそく使ってみました

材料（１人分）

チアシード: 1/4カップ

無調整豆乳: 3/4カップ

低糖工房のメープルシロップ: 大さじ１

ステビア社のステビアリキッド: １プッシュ

作り方

1

材料をすべて良く混ぜ合わせます。
かためる容器にうつします。
2

１を冷蔵庫で1時間以上おくか一晩おきます。
まわりがゼリーのようにプルプルになって完成です。
3

お好みで分量外の、低糖工房のメープルシロップや、ホイップを飾っても♪
4

☆苺味ステビアリキッドシリーズ→　http://bit.ly/11oQPIl
このステビアリキッドシリーズは何かと使えて便利です！
5

チアシードはこちらを使いました。
http://bit.ly/14rvdNd
有機ホワイトチアシード
日本で買うよりかなり安いです

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

途中でつぶつぶに飽きてきたので、ローカカオパウダーを混ぜました(笑) それでも飽きてきたので、少し冷凍してアイスっぽくして食べきりました(笑) 1回で３通り、、、＾＾；

きっかけ

アイハーブでhttp://bit.ly/SqoORx　買ったチアシードを全然使ってなかったので消費のために、まずはチアシードプディングを糖質制限仕様で

公開日：2013/06/24

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

ラムちゃん1224 がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆ 男子の胃袋をつかむため日夜研究中！私は糖質オフ研究中♪ （低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C ←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です　）つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆ https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ