【糖質制限】アーモンドココアクッキー レシピ・作り方

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ラムちゃん1224
糖質は全量で13.7gくらい。1枚当たり0.45gくらいになります。ローカカオはカフェイン20分の1なので妊婦さんにも☆

材料(30枚人分)

バター(室温に戻す)
80g
エリスリトール
45g
アーモンドプードル
80g
ふすま粉(微粒)
10g
大豆粉(微粒)
10g
ローカカオパウダー
10g
1個
アーモンドスライス
50g

作り方

  1. 1
    バターとエリスリトールを、バターが白っぽくなめらかになるまで混ぜ合わせます。
  2. 2
    1にアーモンドプードル、ふすま粉、大豆粉、ローカカオパウダーの粉類を混ぜ合わせたら、卵も入れて混ぜ合わせて生地にします
  3. 3
    2をラップなどで、棒状に包みます。
    私は2からの作業を横着してナイロン袋に入れてしてます(笑)
    ナイロン袋のマチに生地を寄せて棒状に整えます。
  4. 4
    3を冷蔵庫で4時間~一晩冷やし硬くしてから、取りだし包丁でスライスします。
    180度のオーブンで10分、160度に下げて15分焼く。

おいしくなるコツ

アーモンドスライスの糖質量が分からなかったので、アーモンドの糖質で計算してます。 ローカカオパウダーhttp://bit.ly/WYWJ57 は商品ページでは糖質0gなのですが、平均的なココアパウダーの糖質で計算に入れています。

きっかけ

スイーツダイエットhttp://bit.ly/V8TO4F に載っていたクッキーレシピを、簡単に作れる手順と、粉を好みの配合量にアレンジしてみました。

公開日:2012/12/28

関連情報

カテゴリ
その他のクッキー
料理名
ココアクッキー

このレシピを作ったユーザ

ラムちゃん1224 がっつりお肉系大好きな男子3名と暮らす4人家族☆ 男子の胃袋をつかむため日夜研究中! 私は糖質オフ研究中♪ (低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C ←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ) つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆ https://bit.ly/2GxT9XP(インスタ

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