グリーンスムージー”豆乳アボカドスムージー” レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アボカドは種を取り、スプーンで身を取り出し、レモン汁をかけておきます。

2. 2

   ミキサーに（1）、豆乳、ハチミツを入れ、攪拌して出来上がりです。

3. 3

   （2）に、茹でたほうれん草を５０ｇ加えて、攪拌するとグリーンスムージーになります。
   ※小松菜なら生のままざく切りにして、一緒に攪拌します。