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お弁当に!おかかしょうゆのり弁 レシピ・作り方

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Ruri2005
おかかとしょうゆを混ぜた具もどきをご飯の上に散らして、どこから食べてもおかかおにぎりのような味になるのり弁です。
みんながつくった数 6

材料(1人分)

ご飯
280g
しょうゆ
大さじ2
かつおぶし
3g
味付け海苔
2枚
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作り方

  1. 1
    お弁当の容器に白いご飯を8分目くらいまでよそります。
  2. 2
    しょうゆとおかかを混ぜて、よそった白ご飯の上に点々とちらします。
  3. 3
    2の上に、片面にしょうゆをつけたのりを2枚のせます。

おいしくなるコツ

この分量は高校生男子が食べる目安です。老若男女、減量中、好みなどで分量は加減して下さい。思いっきりのり弁を楽しみたければ、2層仕立てにしてもよいでしょう。

きっかけ

おにぎりをひらたくしたようなお弁当のバリエーションを考えました。

公開日:2010/10/31

関連情報

カテゴリ
ごはんのお弁当(子供用)
関連キーワード
節約弁当 時短弁当 男子高校生弁当 ボリューム弁当
料理名
のり弁当

このレシピを作ったユーザ

Ruri2005 ■□高校生の息子と自分のお弁当を作り、夜は食事を作ります。□■ 調達担当:自分ときどきチビたちおつかいたまに有機野菜の宅配 物流倉庫担当:冷蔵庫と食糧品ラック、ベランダと庭の家庭菜園 実働担当:包丁まな板、コンロに鍋などの調理器具 配給担当:皿やおわん、はしなどの食器類 会計担当:自分そして相棒の電卓 食糧計画担当:チビ2人ときどきオット 記録広報担当:スケール、DMの裏紙メモ、楽天レシピ

つくったよレポート( 4 件)

2020/08/17 01:35
弁当で作ってみました。 手軽で美味しくておすすめです!
Tkz
レポありがとうございます。海苔とおかかの馴染んだご飯美味しいですよね。
2014/12/23 09:16
簡単に作れて、とっても美味しかったです!ごちそうさまでした(^▽^)
ほっけ2
お弁当が美味しくなりますよね。ありがとうございます。

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