３分でできる！ピーマンとツナの和え物 レシピ・作り方

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管理栄養士 どんきち
お弁当に便利！すぐできる一品！

材料（１人分）

ピーマン
2個
ツナ缶
1缶
めんつゆ
大さじ1
いりごま
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    ピーマンは細切りにしてレンジで1分半温める。
  2. 2
    1、ツナ缶、めんつゆ、いりごまを和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あと一品という時にすぐに作れるものがあればと思い考えました！

公開日：2019/05/19
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関連情報

カテゴリ
ピーマンその他の和え物ツナ缶

このレシピを作ったユーザ

管理栄養士 どんきち 保育園で管理栄養士をしています。旦那と二人暮らしで、仕事でもお家でも料理をしています。子ども向けの料理、男子が喜ぶ料理が得意です。

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