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セロリ&トマト&卵のボリュームサラダ レシピ・作り方

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ぷっちびす
食物繊維&タンパク質のヘルシーボリュームサラダ☆

材料(1人分)

セロリ
2枚
トマト
1玉
茹で卵
1個
ごまドレッシング
大さじ1
ごま
小さじ2
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作り方

  1. 1
    セロリ→葉を落として1cmのサイコロ状にカット
    トマト→1cmのサイコロ状にカット
    卵→卵切り器で十字に切って、ほぐす。
    (卵切り器がない時は、包丁でざく切りに)
  2. 2
    セロリ、トマト、卵の順に盛り付けて、ごまドレッシングをかける。
    ごまをトッピングして完成。

おいしくなるコツ

トマトは完熟より少し青いくらいが良いです。切りやすく、食べやすいです。

きっかけ

タンパク質が食べたい!と思った時に冷蔵庫に茹で卵があったので、食物繊維と栄養プラスに野菜を加えました。

公開日:2016/05/11

関連情報

カテゴリ
トマトサラダトマト全般ゆで卵セロリ
料理名
セロリとトマトと卵のサラダ

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