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胡麻とチーズのおからクラッカー☆小麦粉砂糖不要☆ レシピ・作り方

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tappuu
ケトジェニックダイエットの為の糖質制限に!
おつまみにも最適(~o~)
今、うちの一押しです~
みんながつくった数 31

材料(2人分)

おから
50g
粉チーズ
大さじ1
ごま
10g
ピザ用チーズ
25g
黒胡椒
小さじ1/4~
オリーブオイル
15g
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作り方

  1. 1
    ビニール袋オリーブ油以外の材料を入れ、袋を膨らませてよく振り混ぜます。
    オリーブ油も加えて、更によく混ぜます。
    多少ムラがあってもOKです。
  2. 2
    クッキングシートに出し、上にラップをのせて麺棒で約2mmに伸ばし、ラップの上から切り分けます。
  3. 3
    うちでは50cmの定規を押し付けて、格子に切り分けてます。
  4. 4
    180℃に余熱したオーブンで20~30分焼きます。
    周りがキレイなチーズの焦げ色になったらOKです!
  5. 5
    『簡単胡麻のおからクッキー☆小麦粉不要☆材料4つだけ』
    レシピID: 1380000955
    の砂糖なしバージョンです❤

おいしくなるコツ

厚さで焼きムラが出来ますが、焼き色が付いてても付いてなくても、それぞれ美味しいです。 今回は黒ゴマ白ゴマ半々入れました。

きっかけ

レシピID: 1380000955『簡単胡麻のおからクッキー☆小麦粉不要☆材料4つだけ』の砂糖をなくしてバージョンを工夫しました。

公開日:2014/01/18

関連情報

カテゴリ
創作・オリジナルお菓子おからその他の乳製品
関連キーワード
簡単 クッキー ダイエット 糖質 低カロリー
料理名
クラッカー

このレシピを作ったユーザ

tappuu いかに簡単にラクするか?!をベースに料理してます♪

つくったよレポート( 15 件)

2022/02/26 11:39
おいしくできました。ありがとうございます(^^)
だだんだん☆ミ
2021/05/09 13:32
小麦粉も砂糖もなしでこんなに満たされるなんて‪(*ˊᵕˋ* ) 美味しくて食べすぎて、写真撮り忘れるところでした。 ステキなレシピありがとうございます♡
miracle8097

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