玉ねぎ氷 りんご バナナ トマトスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 玉ねぎ氷
- 2キューブ
- バナナ
- 1本
- りんご
- 1/4個
- トマトジュース(果汁100%)
- 150ml
作り方
-
- 1
- 玉ねぎ氷はそのままでもチンして温めてもいいです。
りんごは皮付きのまま。
バナナは皮を剥いてちぎります。
トマトジュースはよくふって使います。
-
- 2
- すべての材料をジューサーで撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
おいしくなるコツ
朝イチの空腹時が吸収よくてオススメです。
きっかけ
肌荒れ予防に。ダイエットに。
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