玉ねぎ氷 ほうれん 苺 バナナ トマト カルピス レシピ・作り方
材料（1人分）
- 玉ねぎ氷
- 2キューブ
- 苺
- 5個
- バナナ
- 1本
- ほうれん草
- 1株
- トマトジュース（果汁100%）
- 100ml
- 生クリーム
- 大さじ1
- カルピス原液
- 大さじ1
作り方
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- 1
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- 玉ねぎ氷のレシピ公開しています。
ID：1380005553
基本の玉ねぎ氷
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- 2
- 苺はヘタをとり、バナナは皮をむいてちぎります。ほうれん草はよく洗いちぎります。
玉ねぎ氷はそのままでもチンしてのもどちらでもいいです。
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- 3
- すべての材料をジューサーにいれ、撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
おいしくなるコツ
朝イチの空腹時が吸収良くてオススメです。
きっかけ
風邪予防に。高血圧予防に。
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