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初期離乳食☆しらすと野菜 レシピ・作り方

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うさおウサヤ
しらすを使いカルシウムまるごと摂取です。小骨をとる手間もありません
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

10倍がゆ
20グラム
ほうれん草
10グラム
しらす
10グラム
玉ねぎ
10グラム
白菜
10グラム
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作り方

  1. 1
    沸騰した湯へ白菜、玉ねぎ、しらすをいれて30分煮ます
  2. 2
    30分経ったらほうれん草をいれます。ほうれん草はやわらかくなりやすいのと、栄養をなるべく逃がさないためにあとからいれます※
  3. 3
    10分経ったらざるにあけ、すりつぶします
  4. 4
    10倍粥にのせたら出来上がり～♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜は色々アレンジよろしくお願いします♪

きっかけ

カルシウムをとらせたくてしらすを使いました

公開日：2012/04/07
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関連情報

カテゴリ
離乳食初期（5～6ヶ月）
料理名
離乳食

このレシピを作ったユーザ

うさおウサヤ

つくったよレポート（ 2 件）

2013/01/10 08:32
しらすが美味しいみたいでした(^-^) 完食してくれました。
とくみっちゃん
お子さんたくさん食べてくれて嬉しいです♪
2013/01/10 08:32
しらすが美味しいみたいでした(^-^) 完食してくれました。
とくみっちゃん
お返事おそくなり大変すみません！ 作ってくださってありがとうございます☆

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