レンジで簡単！ツナとパプリカのカレーピラフ♪ レシピ・作り方

Name: レンジで簡単！ツナとパプリカのカレーピラフ♪
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: ご飯 ２膳分; ツナ缶(ノンオイル) １缶; パプリカ １ヶ; 玉ねぎ 1/3ヶ; バター 10g; ⚫️カレー粉 小さじ2; ⚫️コンソメ 小さじ１; ⚫️しょう油 小さじ1/2; ⚫️昆布茶 小さじ１; ⚫️生姜パウダー 小さじ１; パセリ 適量

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poko2525

カレー味が食欲をそそる簡単ピラフ！
家族も大好きな味です！

材料（2人分）

ご飯: ２膳分

ツナ缶(ノンオイル): １缶

パプリカ: １ヶ

玉ねぎ: 1/3ヶ

バター: 10g

⚫️カレー粉: 小さじ2

⚫️コンソメ: 小さじ１

⚫️しょう油: 小さじ1/2

⚫️昆布茶: 小さじ１

⚫️生姜パウダー: 小さじ１

パセリ: 適量

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作り方

1

パプリカと玉ねぎは粗みじん切り。
耐熱ボウルに入れ、バターも加えてラップして電子レンジ2分。
2

１にご飯、ツナ缶、
⚫️の調味料を入れて混ぜ
レンジで１分。
3

お皿に盛ってパセリをトッピング。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

生姜パウダーと昆布茶は省略可能。その場合は、しょう油を小さじ1/2追加してください。

きっかけ

ランチに手軽にレンジで作りたかったので。

公開日：2020/11/25

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このレシピを作ったユーザ

poko2525 ご訪問ありがとうございます！！簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、健康レシピが中心です♪ 健康長寿だった祖母の『食を大切にしてね！体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです！高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪