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ゴロゴロかぼちゃサラダレシピ・作り方

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約30分
500円前後

えむえむむෆお休み中

栄養満点サラダです♡

材料（2人分）

キャベツ: 100g

紫玉ねぎ: 1/8個

人参: 30g

かぼちゃ: 1/8個

★オリーブオイル: 大さじ2

★お酢: 大さじ2

★レモン汁: 小さじ2

★黒胡椒: 2振り

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作り方

1

キャベツ､紫玉ねぎ､人参は千切りにする｡
2

かぼちゃは種をとって600wで3分チンする。粗熱が取れたら1口サイズに切る。
3

★の材料をよく混ぜる｡
4

①②を盛り付けて★をかけたら完成｡

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

健康的なサラダをつくりたくて

公開日：2023/04/23

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関連情報

カテゴリ: かぼちゃサラダかぼちゃイタリアンサラダ人参サラダキャベツサラダ

このレシピを作ったユーザ

えむえむむෆお休み中 ✿ᵕ̈* 2020.12.20 start ✿ᵕ̈* いつもつくレポありがとうございます♪ ゆっくりにはなりますが必ずお返しします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)" ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 承認はスタンプで失礼しますෆෆ

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