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かぼちゃとモロヘイヤのサラダ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
☆楽々極楽☆
モロヘイヤの粘りがかぼちゃをしっとりさせてくれています
材料(2人分)
かぼちゃ
200 G
モロヘイヤ
50 G
○オリーブオイル
大さじ1
○ガーリックオイル
小さじ1
○米酢
大さじ1
○粒マスタード
小さじ1
○塩コショウ
少々
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作り方
1
かぼちゃは半分に切り種を取り圧力鍋で火を入れる
皮を剥いておく
2
モロヘイヤお湯から茹で水にさらし刻んでおく
3
モロヘイヤとかぼちゃを○の調味料で混ぜ合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夏野菜のサラダを食べなかった
公開日:2021/08/20
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モロヘイヤ
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