黒ごまアーモンドきなこと青汁入りフルーツヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- 無糖プレーンヨーグルト
- 100g
- バナナ
- 1本
- キウイフルーツ
- 1/2個
- 種抜きプルーン
- 1粒
- 青汁
- 1袋
- 黒ごまアーモンドきなこ
- 小さじ1
作り方
-
- 1
-
- 黒ごまアーモンドきなことプラセンタ入り輝きの青汁を使用して作りました。
きなこも青汁も家にある物やお好みの物で作って下さい。
-
- 2
-
- 鉢にヨーグルトと青汁と黒ごまアーモンドきなこを入れてよく混ぜ合わせます。
お好みで砂糖や蜂蜜を加えても良いです。
-
- 3
-
- バナナは皮を剥いて輪切り、キウイフルーツは2cm角程度の大きさに切って盛り付けます。
最後にプルーンを添えて出来上がりです。
キウイフルーツの皮は剥いても剥かなくても良いです。
おいしくなるコツ
フルーツは家にある物やお好みの物で作って下さい。
きっかけ
朝食用のヘルシーなヨーグルトとして作りました。
忙しい朝でも短時間でパパッと準備できます。