お腹に優しいひきわり納豆のせ簡単お茶漬け～☆ レシピ・作り方

Name: お腹に優しいひきわり納豆のせ簡単お茶漬け～☆
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: ご飯 お茶碗１杯; お茶漬けの素 １袋; ひきわり納豆（タレ付き） １パック; ネギ ２ｃｍ; すり胡麻 ひとつまみ; 熱湯 １５０ｃｃ

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5分以内
100円以下

デブネコたん　|ω・=)ノ

消化に良いひきわり納豆＆セサミンたっぷりすり胡麻でパパッと食べられて栄養満点なお茶漬けです♪

材料（１人分）

ご飯: お茶碗１杯

お茶漬けの素: １袋

ひきわり納豆（タレ付き）: １パック

ネギ: ２ｃｍ

すり胡麻: ひとつまみ

熱湯: １５０ｃｃ

作り方

1

ひきわり納豆に細かく刻んだネギ＆添付のタレ＆すり胡麻を入れて良く混ぜ合わせます。

（胃を刺激するカラシやわさびは入れてませんが、お好みでどうぞ＾＾）
2

お茶碗にご飯をよそい、お茶漬けの素をかけ、熱湯を注ぎます。

そして「１」をのせて出来上がりです☆

よく混ぜ合わせて食べて下さい♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

消化に良いお茶漬けを考えて作りました♪

公開日：2014/01/04

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このレシピを作ったユーザ

デブネコたん　|ω・=)ノレシピ見ていただきましてありがとうございます❤((ゝω･人)" ズボラーなので簡単な物を自己流に（適当に）作っています(〃･ω･)ゞｴﾍｯ調理師ではないので「ええっ！？」という物があったらごめんなさい；調味料・材料等、配分はお好みで加減して下さいね＾＾❤ ２０１３・６ ❤❤❤❤❤日向ぼっこ中の娘（猫）です❤❤❤❤❤