＜離乳食＞シーチキンと根菜のおかゆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- おかゆ
- 70～90g
- 人参
- 約2cm
- しめじ
- 2本
- 牛蒡
- 約2cm
- 玉ねぎ
- 約1/8個
- シーチキン
- 約15g
作り方
-
- 1
- 野菜類はお子様に合った大きさに切る。
-
- 2
- 鍋に水を入れ、1の牛蒡を柔らかくなるまで茹でる。
-
- 3
- 2に他の野菜類とシーチキンを追加して、野菜類が柔らかくなるまで煮る。
-
- 4
- 3とおかゆを混ぜれば完成☆
おいしくなるコツ
牛蒡は火が通りにくいので、他の野菜類と硬さを合わせたい場合にはレシピのように先に茹でるようにしてください。
きっかけ
初めて牛蒡を入れてみました。
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