フライパンで揚げ焼き!メカジキのフライ レシピ・作り方

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なおのり♪
バッター液でパン粉付けも簡単に♪
少ない油で揚げ焼きにして油の後片付けも楽チンに♪

材料(2人分)

メカジキ
200g
☆小麦粉
大さじ3
☆マヨネーズ
大さじ1
☆水
大さじ2
☆塩
ひとつまみ
サラダ油
適量

作り方

  1. 1
    ☆をよく混ぜ合わせて、バッター液を作る。
  2. 2
    メカジキは厚みがある場合は、火が通りやすいようにそぎ切りにし、キッチンペーパーで余分な水分を拭き取る。
  3. 3
    メカジキをバッター液に入れてメカジキ全体にバッター液がつくように混ぜる。
  4. 4
    バットなどにパン粉を出し、メカジキに両面満遍なくパン粉をつける。
  5. 5
    フライパンに1㎝の厚さに油を入れて熱し、温まったらメカジキを入れて中火で揚げ焼きにする。
  6. 6
    焼き色がついたらひっくり返して裏面も揚げ焼きにする。
    裏面も揚がったらキッチンペーパーの上などに取り出し油をきって完成!
  7. 7
    タルタルソースやオーロラソースなどが合います♪

おいしくなるコツ

分厚いと生焼けになりやすいので2センチくらいの厚みにするといいです♪

きっかけ

油の処理が面倒なので、揚げ焼きにしました♪

公開日:2022/08/06

関連情報

カテゴリ
フライフライパン一つでできる簡単魚料理カジキマグロ(めかじき)

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