☆レモンごまヨーグルトドレッシングのサラダ☆*:・レシピ・作り方

Name: ☆レモンごまヨーグルトドレッシングのサラダ☆*:・
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: ★ヨーグルト 小匙３杯; ★エキストラバージンオリーブオイル 小匙１杯; ★レモン果汁 8ｃｃ程度; ★粗塩 小匙２分の１杯; ★白胡椒 小匙５分の１杯; ★黒ごま 小匙２分の１杯; レタスの葉 ２枚; オレンジ（小） １個; リンゴ（切って冷蔵保存） 半個; レーズン 8ｇ位

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5分以内
100円以下

こあくま５２７

フルーツにあわせて作ったヨーグルトドレッシングです。
量が足り無くて済みません＾＾；
野菜が食べられない時にオススメです（*＾-＾）

材料（１人分）

★ヨーグルト: 小匙３杯

★エキストラバージンオリーブオイル: 小匙１杯

★レモン果汁: 8ｃｃ程度

★粗塩: 小匙２分の１杯

★白胡椒: 小匙５分の１杯

★黒ごま: 小匙２分の１杯

レタスの葉: ２枚

オレンジ（小）: １個

リンゴ（切って冷蔵保存）: 半個

レーズン: 8ｇ位

作り方

1

レタスの葉は良く洗い水を切って食べ易い大きさに切る。オレンジは皮を剥いて薄皮を残し半分にナイフを入れて広げておく。りんごは解凍しておき水が出たら水を切る。
2

★印を容器に全部入れて良く混ぜる。
3

１の野菜とフルーツを皿に盛りつける（トップの写真参照）これに２のドレッシングを掛ける。レーズンを撒くように置いて完成♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ヨーグルトの量が足りなかったのでこの倍は分量として増やしても良いかと思います。ドレッシングの分量はお好みで作ってみて下さい（*＾-＾）

きっかけ

ヨーグルトが少し残っていたのでドレッシングフルーツサラダに合わせてドレッシングにしてみました。

公開日：2013/08/27

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このレシピを作ったユーザ

こあくま５２７作って下さった方々に深く御礼致します＜(_ _)＞実は、今年１月に氷の上で酷い転倒をし、右肘複雑骨折の上、神経の損傷で治療に２年かかりますとの事です。左で文章を打ってますが辛いです。ご迷惑をおかけする事にお詫び致します(*- -)(*_ _)ペコリこんな私のレシピを作って下さった皆様に心から感謝とお礼を述べさせて頂きます＜(_"_)＞