ヘルシーに☆大根入りの七草粥❤ レシピ・作り方

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こあくま527
大根入りの七草粥です♪塩麹も使っているので味がまろやかです。便秘がちの方には効果ありです☆
みんながつくった数 1

材料(2人分)

白米
2分の1カップ
500cc
大根
5分の1本
大根の葉と茎
30g
七草(市販・フリーズドライ)
3分の2袋
塩麹
大匙1杯

作り方

  1. 1
    ★お粥を作る
    米はといで洗って水切りした後、ジャーに入れ水を入れてお粥のモードでスイッチを入れる。
    出来たらジャーのアラームが知らせる。これを小鍋に入れる。更に塩麹を加える。
  2. 2
    1の間に皮を剥いて銀杏切りした大根と大根の葉と茎を食べ易い大きさに切って、水で茹でる。(塩麹を使っているので何も味付けはしない)1の鍋を中火で似て七草セットを入れる。
  3. 3
    2の小鍋と七草が程よく火が通ったら、2の大根と大根の葉と茎を加えて弱火で煮て、掻き混ぜながら良い味加減になったら火を止める。
    これを器に盛って完成♪

おいしくなるコツ

大根と塩麹を入れる事でまろやかになります。 塩麹の無い方は塩で味加減を調整してみて下さい。薄味の方が良いと思いますよ♪

きっかけ

大根を加える事で食感を出そうと思って作りました。

公開日:2012/01/07

関連情報

カテゴリ
ななくさ(七草粥)
関連キーワード
七草粥 大根 塩麹 簡単
料理名
大根入り七草粥

このレシピを作ったユーザ

こあくま527 作って下さった方々に深く御礼致します<(_ _)> 実は、今年1月に氷の上で酷い転倒をし、右肘複雑骨折の上、神経の損傷で治療に2年かかりますとの事です。 左で文章を打ってますが辛いです。 ご迷惑をおかけする事にお詫び致します(*- -)(*_ _)ペコリ こんな私のレシピを作って下さった皆様に心から感謝とお礼を述べさせて頂きます<(_"_)>

つくったよレポート( 1 件)

2013/01/07 21:27
七草粥に挑戦!おいしーい!塩麹がいいですね!
kkikk
kkikk--love様、とっても美味しそうに作って下さって感激です!コメントめちゃ嬉しい♪私の方はまだ気管支炎が治りきってなかったのですが頑張りますね*^^*

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