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ココナッツミルクとかぼちゃのパンケーキ レシピ・作り方

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みーみ5077
ココナッツとシナモンの香りがして美味しいです。甘いのでそのまま何もつけずに食べました。かぼちゃを皮ごと使っているので栄養価も高いです。

材料(5~8枚人分)

かぼちゃ
80g
1個
ココナッツミルク
50g
砂糖
30g
牛乳
30g
●小麦粉
20g
●強力粉
20g
●ベーキングパウダー
2g
バター
10g
シナモン
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    かぼちゃを乱切りにしてま500Wのレンジで4分加熱さマッシャーで潰す。●の粉類をふるっておく。
  2. 2
    ボールに卵を割りほぐし、砂糖、牛乳、ココナッツミルク、①を加え泡立て器でよく混ぜる。
  3. 3
    粉類、シナモンを加えよく混ぜる。
  4. 4
    フライパンを熱しバターを入れ③の生地をお玉一杯流し入れる。中火で焼いて蓋をしぷくぷくとしてきたら裏返す。
  5. 5
    お好みでハチミツやバタージャムなど乗せて出来上がり。

きっかけ

ココナッツミルクでカレーを作った際、中途半端に余ったので。

公開日:2020/09/27

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カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ

このレシピを作ったユーザ

みーみ5077 栄養士の資格を持っていて栄養のことを考え野菜をたっぷり摂れるレシピをたくさん載せています。300円以下で節約レシピいっぱい考えてます。

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